Zapraszamy na zajęcia hatha-joga w Skarżyskim Klubie Sportów Walki
Hatha joga to bardzo znana i stara tradycja indyjskiej jogi, obejmująca wszystkie jej odmiany ukierunkowane na ćwiczenia fizyczne i oddechowe. Cechą hatha jogi są jej trzy najważniejsze elementy – asana, krija i pranajama.
Hatajoga to tradycja indyjskiej jogi, bazująca głównie na pozycjach ciała. Duży nacisk w tym rodzaju jogi kładzie się na godzenie praktyki ezoterycznej z ćwiczeniami fizycznymi wymagającymi siły, albowiem hata to siła. Ten rodzaj jogi bardzo dobrze wpływa na eliminacji asymetrii ciała, zwiększeniu zakresu ruchu, zapobiega zwyrodnieniu stawów, osteoporozie, reguluje pracę serca, obniża poziom stresu, pomaga w odchudzaniu
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek - godz. 19.00 w Zespole Szkół Technicznych przy ul. Tysiąclecia 22. Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę Jogi Anandę.
Hatha Joga. Odpręż się i znajdź równowagę !!! Jeśli masz pytania lub chciałbyś się zapisać do grupy zadzwoń 601206812 lub przyjdź osobiście na zajęcia. To wszystko w Elektryku ul. Tysiąclecia 22 Zespół Szkół technicznych Skarżysko-Kamienna.
Zbigniew Zaborski
Instruktorka Ananda

___________________Artykuł sponsorowany









Uwaga: Publikując komentarz, wyrażasz zgodę na Regulamin Serwisu i akceptujesz zasady przetwarzania danych osobowych opisane w Polityce Prywatności.
Nick, treść komentarza i Twój adres IP są przetwarzane zgodnie z RODO w celu moderacji i bezpieczeństwa Serwisu.