Zapraszamy na zajęcia hatha-joga w Skarżyskim Klubie Sportów Walki

Skarżyski Klub Sportów Walki ,,Kyokushin - Karate" działający w Zespole Szkół Technicznych przy ul. Tysiąclecia 22 rozszerza swoją działalność. Od czwartku 12 września można korzystać z zajęć hatha jogi. Wszystkich chętnych zapraszamy na zajęcia, które odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 19.00. 

Hatha joga to bardzo znana i stara tradycja indyjskiej jogi, obejmująca wszystkie jej odmiany ukierunkowane na ćwiczenia fizyczne i oddechowe. Cechą hatha jogi są jej trzy najważniejsze elementy – asana, krija i pranajama. 

Hatajoga to tradycja indyjskiej jogi, bazująca głównie na pozycjach ciała. Duży nacisk w tym rodzaju jogi kładzie się na godzenie praktyki ezoterycznej z ćwiczeniami fizycznymi wymagającymi siły, albowiem hata to siła. Ten rodzaj jogi bardzo dobrze wpływa na eliminacji asymetrii ciała, zwiększeniu zakresu ruchu, zapobiega zwyrodnieniu stawów, osteoporozie, reguluje pracę serca, obniża poziom stresu, pomaga w odchudzaniu

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek - godz. 19.00 w Zespole Szkół Technicznych przy ul. Tysiąclecia 22. Zajęcia prowadzone są przez  doświadczoną  instruktorkę Jogi Anandę.  

Hatha Joga. Odpręż się i znajdź równowagę !!! Jeśli masz pytania lub chciałbyś się zapisać do grupy zadzwoń 601206812 lub przyjdź osobiście na zajęcia. To wszystko w Elektryku ul. Tysiąclecia 22 Zespół Szkół technicznych Skarżysko-Kamienna.

Zbigniew Zaborski 


Instruktorka Ananda